Carbohidratos VitOBest Mass Gainer 1,5kg

MASS GAINER es un complemento dietético diseñado para aportar todos los nutrientes necesarios para el desarrollo y correcto crecimiento muscular.

MASS GAINER esta libre de azucares simples y aspartamo, componentes inapropiados cuando se debe ingerir en grandes cantidades. Este producto solo utiliza proteína WPC (ultra micro filtración) propiedad de Carberry (Irlanda del Norte), una de las mejores proteínas del mercado. MASS GAINER contiene Creatina (Creapure®) para un mayor anabolismo y crecimiento muscular, enriquecido con Taurina y Glutamina.

Cómo tomarlo: Mezclar 100 grs de producto con(agua, leche desnatada, ect). Tomar varias veces al dia.

Presentación: envase de 1.500 gramos

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Creatina SCITEC Kre-Alkalyn ALKALY-X

Kre-alkalyn® es una fórmula de creatina patentada “pH correct”, almacenada en búfer. Kre-alkalyn® es un producto de creatina con un pH superior a 12, porque está sintetizada usando un proceso de fabricación patentado para cambiar su pH, garantizando de esta manera, una mayor estabilidad. Aproximadamente el 95% de la creatina presente en el cuerpo se localiza en las células del músculo esquelético. Estas células pueden almacenar más creatina de la que se ingiere con la dieta y es sintetizada por el cuerpo.

ALKALY-X cuenta con numerosos ingredientes populares de suplementación deportiva, incluyendo los aminoácidos arginina y taurina, así como también una dosis significativa de beta-alanina. La beta-alanina es un aminoácido no esencial utilizado por las células musculares para sintetizar carnosina, un dipéptido formado por beta-alanina y L-histidina.

La carnosina se encuentra en altas concentraciones en el músculo esquelético, preferiblemente en las fibras musculares más fuertes de tipo II o de contracción rápida. La estimulación de los músculos con carnosina vía suplementación va adquiriendo cada vez más popularidad entre culturistas y atletas.

Complementando tu dieta con el suplemento ALKALY-X, tus músculos van a retener más creatina. Se ha demostrado científicamente que la ingestión diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular en intervalos.

Puedes encontrar este suplemento en formato de 660gr.

Modo de empleo: Mezcla una dosis en 500 ml de agua y tómala, principalmente, antes o justo después del entrenamiento.

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SCITEC BIG-BANG 2.0, fórmula pre-entrenamiento

BIG BANG es un producto de pre-entrenamiento muy fuerte y completo que contiene 55 ingredientes activos sin grandes cantidades de hidratos de carbono. Este producto se ha diseñado meticulosamente para ayudar al cuerpo durante la actividad física, en particular durante los entrenamientos de gran intensidad.

La mejor matriz, con 6 tipos diferentes de creatina contiene, entre otros, la forma de creatina más avanzada. Se ha demostrado científicamente que esta dosis de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos.

También contiene muchísimos aminoácios esenciales, entre ellos un gran potenciador de glutamina llamado G-BOMB, a parte continene bastantes activos que son los que nos van a ayudar a aumentar el nivel de testosterona y a estimular la absorción.

BENEFICIOS de tomar Scitec Big-Bang:

• Reducción del cansancio y la fatiga.
• Equilibrio electrolítico.
• Funcionamiento normal de los músculos.
• Síntesis normal de aminoácidos / síntesis proteica normal.
• Funcionamiento normal del sistema nervioso: neurotransmisión y contracción muscular  incluyendo el   músculo del corazón.
• Función psicológica normal.
• Metabolismo energético normal.

COMPONENTES:

• 6 CREATINAS
• 16 AMINOÁCIDOS
• L-CARNITINAS
• CAFEÍNA Y BETA-ALANINA
• CO-Q10
• RIBOSA
• VITAMINAS Y MINERALES
• ANTIOXIDANTES Y MÁS

Contenido del envase: 825 gr. (Sabor naranja) 25 servicios.

Modo de empleo: Diluye 1 dosis (33 g) en 300-500 ml de agua fría. Tómalo una media hora antes de entrenar.

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SCITEC Hot Blood 2.0, fórmula pre-entrenamiento

La fórmula de nuestro complejo HOT BLOOD 2.0 para antes del entrenamiento está cuidadosamente diseñada para ayudar al cuerpo durante la actividad física, en particular durante entrenamientos de gran intensidad.

La matriz, con 5 tipos diferentes de creatina, contiene 4500 mg y proporciona, entre otros, la forma más avanzada de creatina. Se ha demostrado científicamente que esta dosis de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad*.

Cuando se entrena o se realiza una actividad física y se llega a una intensidad determinada, el cuerpo y la sangre se “calientan” para poder trabajar de manera más eficaz. 

BENEFICIOS DE TOMAR SCITEC HOT BLOOD 2.0:

- Reducción del cansancio y la fatiga

- Síntesis normal de aminoácidos / síntesis proteica normal

- Metabolismo energético normal

- Funcionamiento normal de los músculos

- Función psicológica normal

- Equilibrio electrolítico

- Funcionamiento normal del sistema nervioso: neurotransmisión y contracción muscular incluyendo el músculo del corazón

Ingredientes (sabor guaraná): Maltodextrina, monohidrato de creatina, L-arginina HCl, dextrosa, L-tirosina, beta-alanina, acidulante (ácido cítrico anhidro), aroma (guaraná), cafeína anhidra, acetil-L-carnitina HCl, carbonato de magnesio, extracto de té verde (>50% polifenoles), taurina, fosfato tricálcico, colorante (azul brillante FCF), edulcorantes (acesulfamo-K, sucralosa), antiaglomerante (dióxido de silicio coloidal), citrato de creatina, fosfato de creatina, piruvato de creatina, Kre-Alkalyn®, L-carnitina-L-tartrato, L-ornitina HCl, hidrogencarbonato de sodio, nicotinamida, extracto de semillas de uva (95% polifenoles), ácido alfa-lipóico, BioPerina®, D-biotina, ácido fólico.

Scitec Hot Blood 2.0 se presenta en un envase de 820 g (sabor guaraná o naranja) 41 servicios.

Modo de empleo: Se recomienda tomarlo 35-40 minutos antes del entrenamiento. Mezclar una dosis en 300-500 ml de agua fría.

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Carbohidratos SCITEC Jumbo

SCITEC JUMBO está diseñado con proteína de suero. Las proteínas dietéticas son la fuente de nitrógeno y aminoácidos indispensables que el cuerpo necesita para el crecimiento y conservación de los tejidos. Por lo tanto, JUMBO contribuye a aumentar y conservar la masa muscular. 

Muchos deportistas no dedican tiempo suficiente a un método comprobado y efectivo, el diario de comidas, así la única solución práctica para la mayoría de la gente es apoyarse en batidos “de aumento” tipo Jumbo que prácticamente garantiza la cantidad adecuada de los nutrientes en el organismo para conseguir el desarrollo deseado.

Principales características de Jumbo de Scitec Nutrition:

- Matriz de creatinas,de  aminoácidos, de glutamina y de óxido nítrico. 

-  JUMBO contiene nuestra mezcla de hidratos de carbono “6-CARB” que incluye copos de avena, Palatinose™ y Waxy maize.

- Proteína de suero de alta calidad, 50gr por dosis.

- No contiene aspartamo.

Modo de empleo:

Toma una dosis diaria. Puedes ir tomándola a lo largo del día o cerca de la hora del entrenamiento (antes/durante/después). Mezcla una dosis (220 g) en 100 ml de agua, leche o algún zumo de fruta.

Puedes encontrar este producto en formatos de 2,8 kg, 4,4 kg  elige el que mas se adapte a tus necesidades y grado de entrenamiento.

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La creatina, ¿cuándo y cómo tomarla?

Como ya hemos visto, la creatina es una eficaz ayuda ergogénica nutricional para mejorar el rendimiento deportivo o el ejercicio. La suplementación con monohidrato de creatina por vía oral aumenta la creatina total del músculo, tanto la libre como la fosfocreatina.

La creatina como suplemento aumenta el rendimiento deportivo en acciones de elevada intensidad  y de corta duración donde predomina el metabolismo anaeróbico aláctico en el que se utiliza la fosfocreatina para resintetizar el ATP. Anaeróbico porque no necesita oxígeno para su funcionamiento y aláctico porque no se produce ácido láctico.

Alcanza eficacia máxima en aquellos ejercicios que impliquen “sprints” repetidos o episodios de esfuerzos de alta intensidad que duren entre 2-30 segundos y separados por intervalos de recuperación cortos.

¿Cómo tomar la creatina monohidrato?

El monohidrato de creatina es la forma más práctica para suplementar con creatina. Existen  dos formas de administración de eficacia demostrada:

Carga rápida: Se realiza en 5 días con una dosis de 20-30 g según el peso muscular de la persona repartida en 4 tomas diarias.

Carga lenta: Se lleva a cabo a lo largo de 4 semanas administrando una dosis diaria de 3 gramos. Los resultados son similares al protocolo de carga rápida.

Después de esta fase de carga es aconsejable una de mantenimiento, administrando unos 3 gramos al día durante un mes.

¿Cuándo tomar la creatina?

En el caso de la carga rápida, al ser cuatro tomas se aconseja tomarla antes del desayuno, en el almuerzo, en la cena y después del entrenamiento.  En la carga lenta y durante el período de mantenimiento es recomendable tomarla justo después del entrenamiento porque nos ayudará a recuperar mejor.

Además, se aconseja tomarla junto con unos 50 o 100gr de carbohidratos de bajo índice glucémico ya que se ha comprobado que potencian el efecto anabólico de la creatina al ayudar a su asimilación por parte de la membrana muscular.

La creatina, ¿es una sustancia dopante?

Desgraciadamente, hay muchas personas que cuando oyen a alguien decir que está tomando "creatina" lo primero que les viene a la cabeza es el dopaje. Esto es, básicamente por desconocimiento. La mayoría de estas personas no saben ni siquiera que están tomando creatina cada día.

¿Qué es la creatina?

La creatina es un nutriente natural que se encuentra en algunos alimentos y en mayor proporción en carnes y pescados. La creatina no es un aminoácido, de hecho para ser sintetizada por el organismo se utilizan tres aminoácidos: glicina, arginina y metionina. Se sintetiza en el hígado y en el páncreas y se almacena en su mayoría en los músculos, el 95% de la creatina que contiene nuestro organismo se encuentra en la musculatura.

Los velocistas han de ingerir altas dosis de creatina

¿Para qué sirve la creatina?

La creatina sufre un cambio dentro de nuestro organismo por el cual se convierte en fosfocreatina. Esta fosfocreatina se utiliza para obtener energía.

En los ejercicios físicos de alta intensidad, el primer aporte de energía (en los primeros 2-4 segundos) se obtiene de las reservas del propio ATP (adenosín trifosfato) existente en los músculos. Después de agotarse el ATP es la fosfocreatina la que aporta la energía pero se agota en pocos segundos puesto que los depósitos musculares son escasos.

Por eso en los ejercicios donde se hace un esfuerzo máximo en pocos segundos (carreras de velocidad, halterofilia, saltos, fisioculturismo...) es fundamental tener las máximas reservas posibles de fosfocreatina.

Por lo tanto, podemos decir que los suplementos de creatina están indicados para aquellos deportistas que realizan ejercicios explosivos de alta intensidad y corta duración.

Por lo tanto, las personas de las que hablábamos al principo del post pueden estar tranquilas. La creatina NO ES UNA SUSTANCIA DOPANTE sino una eficaz y natural ayuda ergogénica nutricional para mejorar el rendimiento deportivo.

En próximos posts hablaremos sobre cuándo y cómo tomarla. Nos vemos!