Los Bcaa's son aminoácidos
fundamentales para los entrenamientos intensos o prolongados, ya que son
esenciales en la formación de masa muscular y también son energéticos. Amino
Bcaa tienen una pureza que oscila entre el 99.8% y un 100%, además se les ha
incorporado vitamina B6 para potenciar la absorción y asimilación muscular.
Además, la sangre, si encuentra
una concentración baja de ciertos aminoácidos ramificados (tras duros
entrenamientos de levantamiento de pesas o ejercicio aeróbico muy prolongado),
segrega el denominado triptófano. Una vez el cerebro capta la "señal"
lanzada por la sangre, liberará serotonina, produciendo fatiga muscular o
cansancio.
En situación de disponibilidad
de glucógeno (carbohidratos), los aminoácidos ramificados no son una importante
fuente de energía ni en reposo ni durante el ejercicio. El organismo usa
proteínas y aminoácidos como sustrato energético SÓLO cuando no dispone de
glucógeno.
Cómo tomarlo: En función del objetivo hacer
una o varias tomas de 5 gr (10 cápsulas)
1al día.
- Como anabólico y recuperador de tejidos: en función del desgaste muscular y el peso corporal hacer varias (4 ó 5) tomas a lo largo del día. Una de ellas inmediatamente después de entrenar.
- Como energético o anticatabólico: hacer una toma antes del entrenamiento y otra durante. También se puede hacer otra después del entrenamiento.
- Como protector: hacer una toma al levantarse y otra antes de la sesión de entrenamiento cardiovascular.
Presentación: Envase de 400 g. (BCAAs en
polvo)
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